友遊・広町わくわく広場を開催

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 健康運動指導士の吉井先生をお迎えして「家で出来る健康体操」を教えて頂きました。始めに、身体能力が低下するサイクルや筋肉を付ける為の食事のお話があり、その後、家で出来る体操を実際に行いました。吉井先生より、「全ての体操をしなくて良いので、今日の体操のうち2~3個を毎日してほしい」とアドバイスがありました。半年ぶりの再開を喜び合い、楽しく体操をしました。
~5月12日広町公民館にて

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