山崎地域福祉会がふれあい広場を開催
冒頭、新たな介護予防サポーターの紹介が行われ、盛大な拍手でお出迎えしました。その後は、１時間じっくり時間をかけてストレッチと筋トレを行いました。久しぶりの筋トレだったので、回数を少なくして徐々に身体をならしていきました。
ちょうど日差しがぽかぽかとあたり、汗ばむ参加者も。お茶飲み休憩の際は、おしゃべりにも花が咲き、心も身体も温まりました。
～１１月１８日 山崎公民館にて
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