山崎地域福祉会がふれあい広場を開催

準備体操のストレッチをしただけで汗ばむ陽気だったので、講師は「水分補給と休憩をこまめに取ろう」と話していました。筋トレの後に『お口の健口体操』と題した体操で、舌を動かしたり、唾液腺マッサージをしました。その後も脳トレ・きんたろう体操など盛りだくさんなプログラムを30名の皆さんが、およそ1時間かけて頑張りました！
～4月21日山崎公民館にて