壗下いきいきが体操教室を実施
| 介護予防サポーターによる体操を行いました。基本の体操と下肢筋トレの後に、手遊び歌の「あんたがたどこさ」を歌いながらお手玉を隣りの人に渡すというレクリエーションをしました。段々と歌うスピードが速くなると、隣りの人に渡すことが難しくなり、失敗してしまうことが多くなりましたが、皆で笑い飛ばして楽しく過ごしました。最後には、ラジオ体操ときんたろう体操も行い、盛りだくさんな運動を休憩を挟みながら笑顔で行いました。 壗下いきいきは、毎月第2・4木曜日の13時30分より行っています。ぜひご参加ください！ ～4月9日 壗下公民館にて |
