山崎地域福祉会がリフレッシュ体操を開催新着!!
2026年6月16日
ストレッチを十分に行うと汗ばみ、参加者は「今日は喉が渇くなぁ」と水分補給を忘れずに摂っていました。スクワットを10回×3セットすると、参加者からやり切った安堵の吐息が漏れる場面も。 体操の後には、お茶飲みをしてお喋り…
沼田地域がやさしい体操を実施新着!!
2026年6月16日
本日は、フレイルチェックの輪っかテストと準備体操を終え、体力測定を行いました。握力と片足立ちの2種類に絞って行われ、参加者から「練習では長く出来たのに、片足立ち本番で直ぐに足が付いちゃったわ」「いざ行うと緊張しちゃうよ…
岩原寿楽会（老人クラブ）が懇親会を開催 新着!!
2026年6月16日
クイズやビンゴ等レクリエーションが盛沢山の懇親会となりました。ビンゴゲームでは、なかなかカードに穴が開いていかない人もいれば、リーチからあっという間にビンゴになる人まで、皆さん一喜一憂しながらお目当ての数字を待っていま…
地蔵堂でちょこっと体操を開催新着!!
2026年6月16日
今回で4回目となる体操会。講師から「今日は準備体操から、一つ一つ丁寧に行っていきましょう」と話され、足先から肩回りをじっくりほぐしました。参加者から「ここの筋肉が伸びてるのか」と伸びている箇所を実感し、最後は手話「逢え…
内山健康クラブが体操教室を開催新着!!
2026年6月16日
体操を始める前に暑い時期の過ごし方について介護予防サポーターから、水分補給を細目にするようお話がありました。体操の合間には、水分補給と一緒に楽しいお喋りも忘れずにしました。7月には体力測定があるとのことで、測定会に向け…
竹松いきいきクラブが体操教室を実施新着!!
2026年6月15日
はじめにフレイルチェックリストとして指輪っかテストを行ったのち、5種類の体力測定を行いました。介護予防サポーターから「測定をする前に、簡単にストレッチしましょう」と、身体をほぐしてから測定を行いました。測定の間は皆真剣な…