台河原地域福祉会が元気体操を開催
| 連日の猛暑が少し和らぎ心地よい風が吹く中、11名が参加されました。金太郎体操で身体を動かした後は、座位で行えるストレッチと筋力トレーニングが行われました。「久しぶりなのでスクワットを多めに行います」と介護予防サポーターの声かけの元、適度に負荷をかけながらトレーニングが行われました。「久しぶりに身体を動かすと良いわね」と参加者の皆さんトレーニングに励んでいました。 次回は10月13日（月）スポーツの日で祝日ですが開催します。 |
～9月22日台河原児童館にて
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