大雄町体操教室が開催

今回は健康運動指導士の吉井昭洋先生による健康度測定の結果説明を行いました。はじめに、吉井先生が参加者に「平均年齢が84.3歳という中で、教室に来て体力測定を行っていること自体がすごいこと。継続できるように、日頃からしっかり身体を動かすことで、次の体力測定の結果もついてくる」と労いの言葉をかけました。参加者からの「家でも体操しているが効果が出ない気がする」という問いかけに対しては「運動は即効性のあるものでもない。地道に、コツコツと続けていけば絶対に効果が出る」とエールを送っていました。その後は、簡単なストレッチ体操を行い、会話を楽しみながら身体をほぐしていきました。
　大雄町体操教室は毎月第1・3水曜日9：30～実施しています。
～10月1日大雄町公民館にて