駒形新宿で体操会を開催（駒形ヘルスクラブ）
| 雨模様にも関わらず、公民館には沢山の方が集まって来られました。ラジオ体操からスタートし、椅子に座って足裏のマッサージや腿上げなどを行いました。股関節の体操の際は「ここが痛いと歩けなくなるからね」と念入りに行いました。後半はラダー（はしご様の脳トレを兼ねた介護予防のツール）を使ったトレーニングを楽しみました。「3と7の時ははしごから足を出す、5の時は手を叩く」と複雑なルールのわりに、スイスイこなす方が多く、参加者の習熟度が伺えました。最後は「逢えてよかった」を手話で歌い終了しました。 次回の体操会は7月16日（火）です。ぜひご参加ください。 ～7月2日駒形新宿公民館にて |
