狩野スマイル体操クラブがフレイルチェックと体力測定を実施

はじめに市健康づくり課保健師による解説のもと、ふだんの生活を振り返りながら各自でフレイルチェックをおこなったのち、5つの項目からなる体力測定を行いました。介護予防サポーターもサポートにまわり「焦らなくていいよ」「息吐いてやってね」と一人ひとりに声をかけ、参加者も周りの人へ「もう少しだよ」とエールを送り、終わった後はお互いに拍手を送り合う姿もありました。
　測定後は、整理体操として手拍子・足踏みをしながら順番に指定された色の野菜の名前を言う脳トレときんたろう体操を行い、終了となりました。
　狩野スマイル体操クラブは、毎月第2・4火曜日13：30～実施しています。
～6月24日狩野公民館にて