生駒地域福祉会が健康体操の会を開催

ウォーミングアップとして、下半身の筋肉を揉みもほぐすところから始めました。身体も温まってきたところで、上半身のストレッチを行い、腰から肩周りへと徐々に伸ばしていきました。「腰を痛めてようやく治ったの」という参加者には、「無理しないで自分のペースで大丈夫。ここまで来て参加したことに意義があるのよ」と他の参加者から温かい言葉かけがあり、和気あいあいと活動されていました。
～5月17日生駒公民館にて