福泉健康クラブを実施
| 6月に実施した健康度測定の結果について、健康運動指導士の吉井昭洋先生から総評が行われました。平均年齢が81.6歳の中、どの項目も平均値より高いことが評価されると、周りの参加者と驚いた表情で顔を見合わせていました。その中でも、吉井先生のアドバイスとして「これから、1年後、2年後にこの状態をキープして更に良くしていくためには、短時間でもいいからちょっと頑張ることが大切。湯船で手のひらをグーパーするだけでも負荷がかかる。“たまにやる”の状態が週1、週2になると良いです」と伝えられました。 体操は、毎月第2・4火曜日9：30～実施しています。 |
～2月24日福泉児童館にて
