山崎地域福祉会がふれあい体操を開催
| 最初にラジオ体操で身体を動かし、介護予防サポーターを講師に全身のストレッチや下肢筋トレを行いました。講師から「背筋が伸びてとてもキレイに出来ています」とお褒めの言葉を頂きました。身体を使った後だしジャンケンでは、「後だしで負けなきゃいけないのに勝っちゃった」と参加者同士で笑う場面もあり楽しみました。最後に、手話「逢えてよかった」と自己紹介を行い終了しました。 次回の体操は3月13日（金）の開催です。是非ご参加ください。 |
～3月6日山崎公民館にて
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