からだいきいき岩原が体操を実施
| 今回も大勢の参加者で公民館が賑わいました。4名の介護予防サポーターが交代で講師となり、楽しいトークも交えながら徐々に体をほぐしていきました。体操はリンパを流す動きから上半身全体へと移っていきました。ハーモニカ演奏に合わせて左右の腕が違う動きをする脳トレ体操では、、「難しい～」と参加者同士笑い声が響きました。体操の最後には運動強度について皆で自己評価をして終了しました。 からだいきいき岩原では毎月第2・4木曜日9：30～体操を実施しています。参加費は200円です。ぜひご参加ください。 ～5月28日岩原公民館にて |
