生駒地域福祉会が健康体操の会を開催
| 梅雨の谷間の涼しい朝に、公民館で体操会が開催されました。軽いストレッチからスタートし、足を揉みほぐしたり徐々に筋力トレーニングへと移っていきます。椅子の後ろに立つ片足立ちの場面では「10回数えるのキツいわ」「無理はしないで、やれる範囲でいいのよ」と声をかける場面がありました。開いていた扉から可愛い小鳥が迷い込むハプニングもありましたが、皆さん協力して外へと誘導しました。 健康体操の会は毎月第1・第3土曜日9：30～開催しています。ぜひご参加ください。 ～7月4日生駒公民館にて |
