和田河原地域福祉会が健康体操会を開催
| 8月の健康体操会はお休みの為、久しぶりの開催となりました。雨が強く降る中23名が参加されました。介護予防サポーターを中心に、全身のストレッチや筋力トレーニング、タオルを用いた体操を行いました。講師から「1つでもお家でトレーニングしていましたか？」と問いかけられると、参加者からは「片足上げてキープするやつやったわ」等トレーニングを継続されている方から声が聞かれました。 こまめに水分補給を行いながら時間いっぱい体操を行いました。 次回は10月3日（金）の開催です。 |
～9月5日和田河原公民館にて
