生駒地域福祉会が介護予防体操の会を開催

　今回は体力測定会が行われました。質問項目に答えるフレイルチェックからスタートし、入念に準備体操の後、握力や立ち上がりの時間を測定する5項目を順番に行いました。介護予防サポーターから「焦らずゆっくりやりましょう」と声かけをしたり、水分補給を促しました。きんたとう体操で疲れをほぐした後、逢えてよかったを皆で歌い終了しました。
次回は6月30日開催予定です。ぜひご参加ください。
～6月9日生駒公民館にて