生駒地域福祉会が介護予防体操の会を開催
| 「急に涼しくなったわね」と参加者同士おしゃべりからスタートしました。「体操の合間のおしゃべりも大事よね」と言いながら、介護予防サポーターの指導の下ストレッチで体をほぐして行きました。６つの筋トレの場面では、サポーターから疲れた様子の参加者に休憩も促しつつ、出来るところを座ってやれるよう声かけがありました。きんたろう体操で疲れをほぐした後、「逢えてよかった」を皆で歌い終了しました。 ～10月27日生駒公民館にて |
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