飯沢地域で“飯沢にこにこ体操”が開催
はじめに、介護予防サポーターから「誤えんを防ぐことや歯のためにもお口の健康が大切なので、今日はお口の運動をしてからいつもの体操を行いましょう」と呼びかけがあり、口腔体操からスタートしました。自分の手で顔を優しくマッサージしたのち、神奈川県が推奨する“グー・パー・ぐるぐる・ごっくん・べー”の体操やパタカラの発声を行いました。その後は、６つの筋肉を８カウント×５回で実践。参加者は「結構全身の筋力を使うね」と苦笑しながらも、最後まで大きな声で数を数えました。合間の水分補給の間は参加者・介護予防サポーター同士分け隔てなく賑やかにおしゃべりを楽しみながら体操に励みました。
飯沢にこにこ体操は、毎月第1・第3火曜日10時から開催しています。
～6月16日飯沢公民館にて
