駒形新宿で体操会を開催（駒形ヘルスクラブ）
| 久しぶりに晴天となった今回、体を動かそうと沢山の方が参加されました。ラジオ体操からスタートし、椅子に座って足裏や足首のマッサージを丁寧に行いました。「歩くのには足の裏は大事だからね」と介護予防サポーターから声が掛かります。6つの下肢筋トレを難なくこなす参加者に「みんな日頃からやってるね！骨盤も立ってていいよ」と労いの言葉もありました。後半はラダー（はしご様の脳トレを兼ねた介護予防のツール）を使ったトレーニングを行いました。「3と7の時ははしごから足を出す、5の時は野菜の名前を言う」という掛け声に、苦戦しながらも公民館は笑い声に包まれました。 次回は10月8日（火）に開催されます、ぜひご参加ください。 ～10月1日駒形新宿公民館にて |
