生駒地域福祉会が介護予防体操の会を開催
| 暑さも和らぎ、運動のしやすい季節となりました。1ヶ月ぶりに体操会が開催され、介護予防サポーターが参加者に「元気だった？体調どう？」と声を掛けるところから始まりました。久しぶりの体操だった為、「体調を崩さないように、今日はあまり無理をしないで少しずつ戻していきましょう」と声掛けがあり、入念に準備運動をしてから徐々に身体に負荷をかけて筋トレを行いました。 次回は10月13日（火）の開催です。ぜひご参加ください。 |
～9月8日生駒公民館にて
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