沼田地域福祉会がやさしい体操教室を開催
| 健康運動指導士の吉井先生を迎え、フレイル予防教室が行われました。手指を使った脳トレや、日常生活の中で取り入れるスクワット運動等を教わり、最後に「肩たたき伝言ゲーム」にトライ！言葉を伝える伝言ゲームに負けず劣らず難しかったようで、なかなか正確には伝わりませんでしたが、身体も頭も楽しくトレーニングすることが出来たようでした。 次回は令和６年1月12日（金）開催予定です。 |
～12月8日沼田公民館にて
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