福泉健康クラブを実施
| 年間の予定が配布され、5月末にある体力測定に向けて介護予防サポーターから参加者に「あと1か月だけれど、今から頑張りましょう」とエールが送られました。また、最近暑さが増してきたことから、水分補給を細目にとってほしいことも伝えられ、体操中も水分を取ること意識しながら行われました。体操では、テレビを見ながらできるゆる筋トレや歩く時に筋トレをするコツなど普段の生活の中で取り入れられる筋トレも紹介されました。 福泉健康クラブでの体操は、毎月第2・4火曜日9：30～実施しています。 ～4月28日福泉児童館にて |
