狩野スマイル体操クラブを実施

　体操開始前に、介護予防サポーターから「高齢者のための熱中症対策」について話がありました。準備運動をじっくり行った後、スクワットや片足上げなど下肢筋力トレーニングをスローカウントで行い運動強度をあげました。講師から「背筋が伸びていて素晴らしいです」とお褒めの言葉がありました。最後に頭の体操を行い、笑顔で終了しました。
　狩野スマイル体操クラブは、毎月第2・4火曜日13：30～実施しています。次回は、6月23日（火）に開催します。
～6月9日狩野公民館にて