和田河原地域福祉会が健康体操会を開催
| 体操の前に市の栄養士による低栄養予防の講話がありました。1日10種類の食品を取ることが推奨されていて、必要な摂取量の野菜サンプルを見ると「多いね」「こんなに取れているかな？」との声が聞こえました。 約30分の講話の後は、しっかり身体を温める準備体操と、筋トレやタオル体操を行いました。新しい参加者も加わり、一段と賑わいを見せた体操会となりました。 次回は令和６年3月1日（金）開催予定です。 |
～2月2日 和田河原公民館にて
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