福泉健康クラブが体操を実施
介護予防サポーターから「足首を伸ばしたら血行も良くなるので、よく伸ばしましょう」と話があったため、意識して足首のストレッチをしました。その後は、6月の体力測定に向けて、筋力アップの体操をいつもより長く行い、体力測定で行う片足立ちを1分間体験しました。介護予防サポーターから「片足立ち1分は50分のウォーキングと同じ運動量になります。6月まで筋力アップを頑張りましょう」と伝えられました。
～4月25日福泉児童館にて
神奈川県南足柄市社会福祉協議会の公式Webサイトです。 南足柄市の福祉情報・地域福祉・老人福祉・障がい者福祉・ボランティア活動など、だれもが安心して暮らすことができるまちづくりを目指して、さまざまな福祉情報を掲載しています。
