狩野スマイル体操クラブを実施

準備体操をじっくりと行い身体を十分にほぐした後は、6つの筋肉を鍛えていきました。介護予防サポーターから「小さい声でもいいからカウントを数えて、呼吸を止めないようにしましょう」と話があると、皆さん大きな声で「イチ、ニー」とカウントを数えました。コグニサイズでは、手と足を同時に違う方向へ動かしつつ、童謡を歌と、周りと顔を見合わせながら「できない」と苦笑しながらも楽しそうに取り組まれていました。
　狩野スマイル体操クラブは、毎月第2・4火曜日13：30～実施しています。
～11月11日狩野公民館にて