沼田地域でやさしい体操を実施

　国際医療福祉大学の齋藤先生を講師に迎え、普段実施しているプログラムを見ていただき、更に良い内容にしていくためのアドバイスをいただきました。下肢の筋トレの前に実施すると良いストレッチを紹介していただき、参加者の皆さんで挑戦しました。また、足先からくまなくストレッチや筋トレに取り組んでいるや、緩急つけながら体操を実施していることについて、講師からお褒めの言葉をいただき一層熱が入りますね。
8月のやさしい体操はお休みです。次回は9月11日（金）の開催となります。口腔フレイルに関する講座を開催する予定です。手鏡をご持参ください。
～7月10日沼田公民館にて