沼田地域がやさしい体操を実施

2026年6月16日 最終更新日時 : 2026年6月16日 msyakyo

本日は、フレイルチェックの輪っかテストと準備体操を終え、体力測定を行いました。握力と片足立ちの2種類に絞って行われ、参加者から「練習では長く出来たのに、片足立ち本番で直ぐに足が付いちゃったわ」「いざ行うと緊張しちゃうよね」と測定結果を共有し互いの健闘を称え合いました。最後に、6つの下肢筋力トレーニングを行い終了しました。 　次回は7月10日（金）の開催です。

～6月12日沼田公民館にて

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やさしい体操（沼田）、お知らせ・報告