広町福祉・げんき計画推進委員会がサロンを開催
| 今回はフレイル予防教室として、健康運動指導士の吉井昭洋先生に体操を教えていただきました。初めに、健康づくり課から体力測定の講評があり「前回の結果より少し数値が下回ったものもありましたが、市内全体の平均値くらい」とお話がありました。その後、吉井先生からウォーミングアップからエクササイズまで教えていただきながら、実践しました。参加者は「ウォーミングアップだけで疲れちゃったよ」と笑いながら全ての体操を行っていました。 ～10月14日広町公民館にて |
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