山崎地域福祉会がリフレッシュ体操を開催
| 指の先から丁寧に全身を伸ばした後、DVDを見ながら下肢の筋トレに励みました。体操をするにはうってつけの陽気であり、参加者からは「良い風が入ってきて、体を動かしていると気持ちが良いね」という声が聞かれました。終わった後にお茶会の予定があった為、早めに切り上げてお茶席へと向かいました。松嶋会長からは、「体操で身体はよく動かせたと思うので、今度はお口の体操としておしゃべりを楽しんでくださいね」と声掛けがあり、参加者はお茶を頂きながら話に花を咲かせました。 次回は10月16日（金）の開催です。是非ご参加ください。 ～10月9日山崎公民館にて |
